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Wochenplan KW16

13.-19. April 2026

Kichererbsen-Curry

👤 4 Portionen ⏱️ 30 min
Zutaten
  • 500.0 g Kichererbsen, Dose
  • 400.0 ml Kokosmilch
  • 200.0 g Tomate, frisch
  • 100.0 g Zwiebel, frisch
  • 15.0 g Ingwer, frisch
  • 10.0 g Knoblauch
  • 300.0 g Reis, weiß, roh
Zubereitung
  1. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein würfeln, in Öl anbraten.
  2. Currypulver, Kurkuma und Kreuzkümmel kurz mitrösten.
  3. Tomaten und Kichererbsen dazugeben.
  4. Kokosmilch angießen, 15 Minuten köcheln.
  5. Mit Salz und Limettensaft abschmecken.
  6. Mit Reis servieren.
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